Jeg har fået lavet en aftale med en skøn veninde, at i disse Corona-tider, går vi tur sammen, hvor vi hver især finder et nyt smukt sted i Thy at gå og så mødes vi ca. 9.00 hver fredag, såfremt vi ikke har andre planer. Det er bare fantastisk at komme ud i den skønne natur og går med en man holder af. Naturen er et frirum for mig, jeg elsker at køre ud i Nationalpark Thy (også alene) og se de varierende naturperler rundt om, uanset hvor man går hen ændre naturen sig.
Det kuperede tærren giver også rig mulighed for at få pulsen op og sved på panden og det er jo vigtigt med HIT træning. Her er trapper i naturen oplagt til at løber op af og gå stille ned af og måske lige tage den tre gange, for rigtig at få pulsen op. Det er noget jeg elsker, når jeg ser en trappe så skal den bare løbes op af i en fart og rytme så pulsen kommer op.
Knæløft mens veninde tager billedet og vi nyder udsigten i stedet for at stå stille kan jeg også lide, og så gør vi jo bare grin af at jeg ikke gider stå stille. Når jeg kommer ud i naturen er det ikke kun for sjov, det skal også give noget. Vi fandt også en bænk hvor vi tog nogle armbøjninger og dibs. Hvis du finder en træstub så lav nogle øvelser på den eller lav 30 squats mens du kigger ud over havet. Det er så mange muligheder for at få trænet hele kroppen i naturen og jeg elsker det.
Vil dog sige, at jeg lørdag, søndag og mandag havde de mest dovne dage, med dårlig kulhydrats kost og især mandag blev en enormt doven mandag. Men det er bare op på hesten igen og derfor startede jeg i morges med at gå 3 kilometer med hunden rundt i Sjørring for både at træne vores 4 måneder gamle hundehvalp og for at jeg kom i gang igen. Det er utrolig hvad sådan en morgentur giver af overskud. Man burde simpelthen tage en hverdag, for så er jeg i gang og klar til en ny dag. Dog gav min morgentur ikke nok intensitet, så jeg tager lige en 12 min løbe HIT plan senere i dag så jeg rigtig kommer i gang. Jeg får det simpelthen bare bedre, især i disse dage hvor jeg bare er hjemme.
Vi havde det sjovt med at få taget trænings billeder af mig og jeg håber det har givet dig mod til at komme ud i naturen og vandre eller løber rundt på de forskellige stier. (Hvis ikke allerede du bruger naturen med glæde).
Jeg elsker det i hvert fald og håber at sommeren bliver skøn, og at jeg får træning ind under huden, som om den altid har været en del af mig.