Jeg er begyndt at elske at løbe, især om morgenen i skønt vejr, når fuglene synger og der stadig er en duft af duggen der endnu ikke er fordampet. I dag ville jeg løbe med Alfred (min rottweiler) som jeg sommetider løber med og han er ved at være van til det at løbe i […]
Kategori: Min træningsdagbog
Da jeg startede på at træne, havde jeg svært ved at hanke op i mig selv. Jeg begyndte at læse en masse bøger, få interesse for det, men kunne ligesom ikke rigtig komme i gang. Efter et stykke tid med blandet træning, gik jeg i gang med at notere det ned i denne blog, og fandt ud af at det motivere mig at skrive det ned, selv hvis der ingen er herinde til at læse det.
Nyd træningen
Sur pligt Hvis min løbetræning skal fastholdes er det vigtigt for mig, at jeg ikke følger tingene fuldstændig slavisk, for så bliver det en sur pligt frem for nydelse i naturen, og det skal det bare ikke blive, for så er det dømt til at gå galt. Hvis man en dag har planlagt at løbe […]
Se, hvilken morgen
Hvor er det dog fantastisk at bruge sin morgen på at være aktiv i naturen, og en skøn veninde har lige vist mig et nyt fantastisk sted i Thy. Hvor er det dog dejligt at finde nye steder, med ny smuk natur. Denne gang er det en bøgeskov med lige høje træer, dette er en […]
Løbeprogram
Det kan være svært at hanke op i sig selv, især mandag efter en dejlig weekend, hvor der har været afslapning, samvær og god mad. Men nu er hverdagen her igen, og jeg skal ud at træne. Jeg skrev i forrige blogindlæg, at jeg ville til at lave et løbeprogram til mig selv, hvor jeg […]
Variationer af træning
Jeg er ikke god til altid at udføre det samme træningsforløb, hver gang. Så jeg har dermed også svært ved at lave et program til mig selv, andet end jeg ved hvilke dage jeg vil træne og det bliver, som jeg også har skrevet før, 3 gange i ugen. Men hvordan forløbet kommer til at […]
Det går ikke altid som forventet
Jeg havde virkelig tænkt i sidste uge hvor det gik så godt med træningen, at det skulle jeg nok få styr på. Men denne uge har været et flop. Jeg har spist usundt hele ugen og har ikke trænet et øjeblik. Det er ikke fordi jeg har dårlig samvittighed egentlig, jeg er bare lidt skuffet […]
Træning i naturen
Jeg har fået lavet en aftale med en skøn veninde, at i disse Corona-tider, går vi tur sammen, hvor vi hver især finder et nyt smukt sted i Thy at gå og så mødes vi ca. 9.00 hver fredag, såfremt vi ikke har andre planer. Det er bare fantastisk at komme ud i den skønne […]
Jeg bliver ikke lækker af at træne
Jeg ser mere opkogt, forpustet og svedig ud. Det der med trænings videoerne hvor de har overskud og bare ser hammer lækre ud, det tror jeg aldrig bliver mig. Jeg tog nok 20 billeder mens jeg trænede og alle billeder så jeg forpustet ud med rødt ansigt og fuldt koncentreret, i hvert fald ikke lækker […]
Planlægning af resten af dit liv
Eller bare ud i en overskuelig fremtid. Jeg bliver nød til at fortælle, at dagen i dag hvor jeg havde planlagt at træne og spise sundt, blev ikke en dag med særlig meget overskud. Jeg har været nede i et hul, i en dyb nedtur, pga. alt det her Corona-virus, jeg elsker når der sker […]
Thy Mud Race, aktiv og en ny start
Nu sidder jeg her og skal til at starte med en ny begyndelse, som man jo egentlig gør mange gange i sit liv. Men denne begyndelse er en smule grænseoverskridende, og noget jeg nok aldrig havde tænkt at jeg skulle springe ud i. Det hele startede sidste år, hvor jeg kom i praktik som grafisk […]